Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen laakerinlehti ja pippurit.

Suikaloi kaali ja paprika.

Viipaloi porkkanat.

Kiehuta vihannekset mausteliemessä ja anna kiehua noin 15 minuuttia.

Kuori ja suikaloi sipuli ja viipaloi makkarat.

Kuumenna öljy pannussa ja kuullota sipulit.

Lisää pannuun makkaraviipaleet ja ruskista ne kevyesti. Kaada kattilaan makkara-sipuliseos.

Mausta suolalla ja meiramilla.

Keitä vielä 5 minuuttia.

Tarjoa keitto tuoreen leivän kanssa.

Huom! Talvikaali vaatii pidemmän kypsymisajan.

Ravintosisältö / 100 g / annos

Energiaa 63 kcal / 263 kJ 252 kcal / 1052 kJ

Proteiinia 2,1 g 8,4 g

Hiilihydraattia 4,2 g 16,8 g

Rasvaa 3,6 g 14,4 g

1 l vettä

1 laakerinlehti

10 maustepippuria

n.500 g keräkaalia

1 punainen paprika

3-4 (300 g) porkkanaa

1 iso sipuli

1 pkt (400g) valkosipuligrillimakkaroita 1 rkl öljyä 1 tl suolaa 2 tl meiramia

4 annosta
Ainekset:
Tee näin:
Takaisin etusivulle

Mestarin kaalikeitto